Komunikacija je ključna u vezi, a problemi u komunikaciji često se navode kao glavni razlog razvoda. Evo 10 pogrešaka koje ćemo danas ispraviti.
Kategorija: Blog Goodtherapy
Lako je dopustiti da veza i naklonost nestanu u vezi, ali vraćanje iskre možda će biti lakše nego što mislite. Razmotrite ove jednostavne ideje.
Pitate se kamo je krenulo vrijeme ovog tjedna? Vježbanje pažljivosti tijekom svakog dana može vam pomoći da primijetite sadašnji trenutak, istovremeno ublažavajući stres.
Nijedna veza nije bez sukoba, ali važno je kako upravljate tim sukobom. Kad osjetite kako bijes pukne na površinu, možda je na redu tajm-aut.
Carl Whitaker, pionir u obiteljskoj terapiji, zauzeo se iskustvenim - neki bi rekli neortodoksnim - pristupom olakšavanju rasta u obiteljskim sustavima.
Mnogi ljudi smatraju savjetovanje za parove posljednjim utočištem za vezu u krizi, ali postoji mnogo drugih razloga za traženje pomoći. Evo 10.
Iako depresija nosi neku stigmu, ona je češća nego što mnogi ljudi shvaćaju. Saznajte o 10 proslavljenih likova i kako im je depresija dotaknula život.
Kako znati ako vaš mozak ne unosi dovoljno serotonina? Ovih deset simptoma mogli bi biti neki od prvih znakova upozorenja.
Otrovni odnosi mogu dovesti do stvaranja traumatičnih veza. Osloboditi se uključuje suočavanje s teškim istinama, tugovanje, postavljanje granica i dobivanje podrške.
Razne stresne situacije u životu mogu vas izgubiti, ali kako promijeniti ponašanje kako ne biste reagirali bijesom i ljutnjom?
Podržati nekoga s izazovima mentalnog zdravlja može biti teško. Evo nekoliko savjeta kako pomoći obojici da ostanete jaki.
Bez obzira na to oporavljate li se od ovisnosti ili želite podržati partnera u naporima na trijeznosti, ovi vam savjeti mogu pomoći u jačanju odnosa.
Dopamin i serotonin dva su neurotransmitera koja su vitalna za čovjekovo raspoloženje, san, pamćenje i još mnogo toga. Naučite 10 načina za pojačavanje ovih kemikalija u mozgu.
Držati prostor za drugu osobu znači biti tamo s bezuvjetnim pozitivnim uvažavanjem - bez obzira na izazov. Da biste zadržali prostor za nekoga, napravite ovih 11 stvari.
estilltravel.com sastavio je popis od 11 organizacija koje se zalažu za ukidanje stigme o mentalnom zdravlju i normaliziranje problema i liječenja u mentalnom zdravlju.
Ako su vam jutra stresna i kaotična, velika je vjerojatnost da niste sami. Revitalizirajte svoju jutarnju rutinu uključivanjem nekih od ovih savjeta.
Život je nepredvidljiv, a ponekad se čini da je uravnoteženje osobnih kriza s poslom nemoguće. Koji su načini za povećanje produktivnosti kroz ta vremena?
Nikad ne podcjenjuj snagu lijepe riječi! Ovi citati ističu potencijalnu dobrotu koja svakodnevno koristi drugima i nama samima.
Kao roditelji, jedna od najvažnijih stvari koju možemo učiniti je model za svoju djecu kako upravljati teškim osjećajima. Isprobajte ove jednostavne, ali učinkovite tehnike.
Nitko nije imun na životne stresore, što može dovesti do simptoma tjeskobe i mnoštva drugih problema. Ove strategije suočavanja mogu vam pomoći u izgradnji otpornosti.